Завтраки

Рулеты из индейки с крем-чизом и кешью, тост с гуакамоле, варёное яйцо, грецкий и миндальный орех. На десерт — йогурт с чиа и манговым пюре и творог от «Братьев Чебурашкиных». Много белка, полезные жиры, клетчатка — всё, что нужно для восстановления и энергии. Selform — идеальный выбор после тренировки и не только. 🌿 Чистый состав. Осознанный вкус.

Мягкие, чуть обжаренные оладьи из свежих цукини с рисовой мукой. Дополняем яйцом пашот с текучим желтком и лёгким авокадо-лаймовым соусом. Тёплый, овощной, сбалансированный завтрак — когда хочется заботы в тарелке. 🌿 Всё просто, но со вкусом.

Шпинат, огурец, брокколи, зелёное яблоко и эдамаме — всё самое свежее и зелёное в одной тарелке. Сверху — нежный зернёный творог и посыпка из зёрен кунжута для текстуры. Хруст, кремовость, баланс — и ни грамма лишнего. 🌿 Полноценный белковый обед или лёгкий ужин — выбирайте сами.

Мягкие, тёплые сырники из козьего творога, приготовленные без сахара — на аллюлозе. Сверху — нежная кокосовая сгущёнка, которая тает от тепла. Сладкий вкус без угрызений совести. 🌿 Десерт с пользой, а не просто «полезный десерт».

Хрустящий тост, сливочный авокадо и нежная буратта — сочетание, которое работает в любое время дня. Идеален на завтрак, лёгкий обед или даже ужин. Полезные жиры, белок, сложные углеводы — всё сбалансировано и со вкусом. ✨ Когда хочется просто — и хорошо.

Картофельная вафля без муки, обжаренные грибы в сливочном соусе и яйцо с нежным желтком. Золотистая корочка, тёплая начинка и вкус, как дома — только лучше. 🍳 Завтрак, от которого невозможно оторваться.

Хрустящая овсяная вафля, фруктовый тартар из спелого банана и свежей клубники, а сверху — нежный соус из йогурта и черники. Вкус детства, только без лишнего. 🍓 Сладкий завтрак, который легко вписывается в ЗОЖ.

Без сахара, без глютена — и с настоящим вкусом. Сырники на основе тофу, спелого банана, рисовой муки и аллюлозы. Мягкие, ароматные, с лёгкой сладостью — всё, что нужно для душевного утра. 🌱 Полезный десерт, за который организм скажет спасибо.

креветки, свежий огурец и воздушный мусс из авокадо. Минимум ингредиентов — максимум вкуса. Лёгкий, яркий и очень летний. 🌿 Салат, к которому хочется вернуться.

Пряный томатный соус матбуха, аромат базилика и тимьяна, запечённые яйца и тающая фета. Сервируем с гренками — макать обязательно. Шакшука в 7:30 — как солнечное утро в Тель-Авиве ☀️ Насыщенно, сочно, согревающе.

Нежный омлет, обогащённый шпинатом и ломтиками слабосолёного лосося. Идеальный баланс белков, зелени и утреннего уюта. Подаётся с миксом салата и тёплым хлебом — чтобы день начинался со вкуса и пользы. 🌱 Классика, которая не надоедает.

Нежная вафля на цукини и твороге на рисовой мукой с хрустящей корочкой и лёгкой зелёной нотой. Сверху — яйцо пашот с текучим желтком и ломтик слабосолёного лосося. Всё, что нужно утру: тепло, вкус, баланс. Это вафля, в которую легко влюбиться с первого раза 💛

Мягкий омлет из яичных белков — воздушный, без лишнего. Рядом — свежий микс зелени с лёгкой заправкой. Когда хочется по-настоящему лёгкого начала дня. 💚 Чистый вкус. Чистый состав.